#生技先生小教室👨⚕️
#礦物質 生理功能：#鉻
✔️每日攝取量達6μg以上，有助於維持 #醣類正常代謝。
👨⚕️老話一句：過與不及都是不好的，均衡飲食才是王道啊！
✔️日常飲食中的食用穀類、菇類、蛋、奶、瘦肉類，都含有適量的鉻元素。
✔️對於特別愛吃甜食的體重管理者、糖尿病患者的營養補充都有助益喔！
資料來源：
1. 衛生福利部食品藥物管理署
2. 衛生福利部國民健康署
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